Diabetes är en kronisk sjukdom som påverkar kroppens förmåga att reglera blodsocker. När vi äter bryts kolhydrater ner till glukos som kroppen använder som energi. Hos friska personer producerar bukspottkörteln hormonet insulin som hjälper cellerna att ta upp glukos från blodet.
Det finns två huvudtyper av diabetes. Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom där kroppens immunsystem förstör de insulinproducerande cellerna. Detta leder till total insulinbrist och kräver dagliga insulininjektioner. Typ 2-diabetes utvecklas gradvis när kroppen blir resistent mot insulin eller inte producerar tillräckligt.
Vanliga symtom inkluderar ökad törst, täta urinträngningar, trötthet och viktnedgång. Obehandlad diabetes kan leda till allvarliga komplikationer som hjärt-kärlsjukdomar, njurskador och synproblem. Tidig diagnos och rätt behandling är avgörande för att förebygga långtidskonsekvenser och upprätthålla god livskvalitet.
Regelbunden blodsockerkontroll är grunden i diabetesbehandlingen. Genom att övervaka blodsockernivåerna kan du förstå hur mat, motion och mediciner påverkar dina värden. För de flesta vuxna med diabetes är målnivåerna 4-7 mmol/L före måltider och under 8,5 mmol/L två timmar efter måltid.
På den svenska marknaden finns flera pålitliga glukosmonitorer tillgängliga:
Kontinuerliga glukosmätare (CGM) och flash-glukosmätning har revolutionerat diabetesvården. Dessa system mäter glukos i vävnadsvätska kontinuerligt och visar trender utan behov av dagliga stick. FreeStyle Libre är särskilt populärt i Sverige och ersätts ofta via vårdcentralen.
För bästa resultat, tvätta händerna före mätning, använd olika fingertoppar och dokumentera värdena. Kom ihåg att justera behandlingen endast i samråd med din diabetessjuksköterska eller läkare.
Insulin finns i flera olika former som verkar under olika tidsperioder. Snabbverkande insulin som Humalog och NovoRapid börjar verka inom 15 minuter och är idealiskt till måltider. Mellanverkande insulin har en verkningstid på 12-18 timmar, medan långverkande insulin som Lantus och Levemir ger en jämn insulinnivå under 24 timmar.
Moderna insulinpennor erbjuder enkel och diskret hantering av insulinbehandling. De flesta pennor är förfyllda och engångspennor, vilket gör dem praktiska för vardagsanvändning. Pennspetsarna ska bytas efter varje injektion för optimal funktion och hygien.
Korrekt injektionsteknik är avgörande för behandlingsresultatet. Insulin ska injiceras i underhudsfettet, oftast i magen, låren eller överarmarna. Ett rotationsschema mellan injektionsställena förhindrar lipodystrofi och säkerställer jämn insulinupptag.
Vid hypoglykemi (lågt blodsocker) ska snabba kolhydrater som druvsocker eller fruktsaft tas omedelbart. Vid hyperglykemi kan extra snabbverkande insulin behövas enligt läkarens anvisningar. Regelbunden blodsockerkontroll är essentiell för säker behandling.
Metformin, känt under märkesnamnet Glucophage, är förstahandsvalet för typ 2 diabetes i Sverige. Det minskar glukosproduktionen i levern och förbättrar kroppens insulinkänslighet. Metformin har låg risk för hypoglykemi och kan även bidra till viktnedgång.
När metformin inte räcker kan andra läkemedel tilläggas. Sulfonylurea-preparat som Amaryl stimulerar insulinproduktionen. DPP-4-hämmare som Januvia förbättrar blodsockerkontrollen utan viktökning, medan SGLT-2-hämmare som Forxiga hjälper njurarna att utsöndra mer glukos.
Många patienter behöver kombinationer av flera läkemedel för optimal blodsockerkontroll. Behandlingen anpassas individuellt baserat på HbA1c-värden, njurfunktion och eventuella biverkningar.
Biverkningar kan inkludera mag-tarmbesvär vid metformin eller hypoglykemi vid sulfonylurea. Kontakta alltid din vårdgivare vid frågor om medicinering eller biverkningar.
Moderna blodglukosmätare är kompakta, snabba och ger exakta resultat på sekunder. Välj mellan modeller med stora displayer, minneskapacitet och Bluetooth-anslutning för enkel dataöverföring. Testremsor ska förvaras torrt och användas före utgångsdatum för bästa precision.
Justerbara stick-enheter gör provtagningen bekvämare med olika djupinställningar. Använd alltid nya lancetar för varje mätning för att undvika infektioner och minska obehag. Rotera stickställen för att skydda fingertopparna.
Insulinpennor erbjuder exakt dosering och diskret användning. Finns som engångspennor eller återanvändbara modeller för insulinpatroner. Pennkanyler ska bytas vid varje injektion och längden väljs efter hudtyp och injektionsställe.
Glukostabletter och snabbverkande geler är livsviktiga vid lågt blodsocker. Ha alltid med dig dessa produkter och informera närstående om var de förvaras. Kontrollera utgångsdatum regelbundet.
En balanserad kost med fokus på långsamma kolhydrater hjälper stabilisera blodsockret. Lär dig kolhydraträkning för att anpassa insulindoser. Fiber, protein och nyttiga fetter kan bromsa kolhydratupptaget och ge jämnare blodsocker.
Regelbunden träning förbättrar insulinkänsligheten och hjälper kontrollera blodsockret. Kombinera konditions- och styrketräning. Kontrollera alltid blodsockret före och efter träning, och ha alltid glukostabletter tillgängliga.
Viktminskning kan förbättra diabeteskontroll betydligt. Även små viktförluster på 5-10% kan ge stora hälsovinster. Kontrollera fötterna dagligen för sår, rodnad eller förändringar. Använd bekväma skor och undvik att gå barfota.
Regelbundna kontroller av HbA1c, blodtryck, kolesterol och njurfunktion är avgörande. Delta i diabetesutbildningar för att uppdatera kunskaper och träffa andra diabetiker. Svenska Diabetesförbundet erbjuder stöd och information för medlemmar i hela Sverige.
